2010年11月30日（永远是朋友）
2010-11-30 19:49:56 阅读214 评论19 302010/11 Nov30
《永远是朋友》这首歌作为跑吧的队歌，去年的冬天，为跑吧聚会，我花了整整一天的时间亲笔书写，为保证人手一份，我是“不惜笔墨”信手拈来，而且，每一张都不尽相同，正是我这份特殊的“贺礼”着实给
2010年11月29日（难说再见！）
2010-11-29 20:41:53 阅读90 评论8 292010/11 Nov29
周一较忙，安排跑休。忙碌了一天，回家时，已经是华灯初上了，时下虽已立冬，但早晚与白天的温差还是很大的，晚风夹杂着凉意掠过街市，也毫不留情地吹在我的脸上，纵目可及之处，都化作了初冬的风景。
不知是哪家的店铺里传出了周杰伦的歌《菊花台》“你的泪光，柔弱中带伤，惨白的月儿弯弯，勾住过往，夜太漫长，凝结成了霜，是谁在阁楼上冰冷地绝望，雨轻轻叹，朱红色的窗，我依身在纸上被风吹乱，梦在远方，化成一缕香，随风飘散你的模样，菊花残，满地伤，你的笑容已泛黄，花落人断肠，我心事静静躺，被风乱，也微摇，你的影子剪不断，徒留我在湖面，成双……”
2010年11月28日（保障湖拉练）
2010-11-28 20:04:28 阅读63 评论4 282010/11 Nov28
2010年11月27日（童心未泯）
2010-11-27 17:44:32 阅读63 评论9 272010/11 Nov27
上午8点到体育场，谁知，今天体育场开运动会，只好转战农学院了跑场了，赶到农学院操场时，见老刘、陈老师、培子、和小施（于雷的连襟）在跑着，小施如今在南京上班，每周回家一次，他利用周未休假的时间到操场上来跑步，真是难能可贵，精神可嘉。